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おすすめのエアロバイク

エアロバイクは、自転車漕ぎ運動だけのものが多いですが、
自転車漕ぎ運動にボート漕ぎ運動をプラスしたエアロバイクもあります。

これなら、下半身だけでなく上半身もシェイプアップできるので
全身を同時にダイエットすることができます。
カロリーの消費量もウオーキングの約3倍です。

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